Data

Obiad

30-35% energii

Poniedziałek

• zupa  brokułowa zabielana jogurtem naturalnym 350ml ( marchew, seler, pietruszka, brokuł , ziemniaki, mleko)
• kasza mix 80g (jęczmienna, bulgur (pszenica))
• gulasz wieprzowy 150g
• buraczki 150g
• kompot truskawkowy 250 ml
• ciasteczko owsiane 50g (pszenica, owies)

Wtorek

• zupa pomidorowa z ryżem zabielany jogurtem naturalnym 350 ml (marchew, pietruszka, seler, ziemniaki, pomidory, mleko)  
•  ziemniaki 200g
• udko z kurczaka z pieca konwekcyjnego 100g 
• sałata z jogurtem 150g (mleko)
• woda z cytryną i miodem  250ml
• kiwi 100g

Środa

• zupa żurek z ziemniakami i kiełbasą wieprzową i jajkiem 350 ml (marchew, pietruszka ,seler, gorczyca, ziemniaki)
• naleśniki z serem białym i polewą truskawkową 300g (pszenica, jaja, mleko) 
• sok jabłkowy 250ml
• pomarańcz 100g

Czwartek

• zupa fasolowa z ziemniakami zabielany jogurtem naturalnym 350 ml  ( marchew ,seler, pietruszka ,ziemniaki, fasolka szparagowa, mleko)
• łazanki duszone 300g (pszenica, kapusta kiszona, kiełbasa (gorczyca), mięso wieprzowe, koncentrat pomidorowy)
• kompot owocowy 250 ml( śliwka, agrest, porzeczka, truskawka)
• serek homogenizowany truskawkowy 100g (mleko)

Piątek

• zupa pieczarkowa z makaronem zabielana jogurtem naturalnym 350 ml ( marchew, pietruszka, seler, pieczarki, pszenica, mleko)
• ziemniaki 200g
• ryba miruna z sosem koperkowym 100g (mleko)
• surówka z czerwonej kapusty z ziarnami słonecznika 150g (cebula, marchew)
• kompot owocowy 250 ml( śliwka, agrest, porzeczka, truskawka)
• banan 100g